【中1・最初の定期テスト】成績が悪かったときに大切なこと｜勉強の仕方と集中力の整え方

中学1年生の最初の定期テスト。思ったような結果が出なかった時、焦らず受け止めてほしいポイントがあります。この記事では、やさしい学習塾が実践している「学び直しの設計」と「集中力を活かした学習習慣」についてご紹介します。

成績が悪かった＝才能がない？それは違います

たとえば、以下のような点数だったとします。

• 国語：19点
• 数学：12点
• 英語：38点
• 社会：18点
• 理科：13点

合計100点／500点。かなり厳しいスタートに見えますが、これは「才能の問題」ではなく、「まだ正しい勉強のやり方を知らない」ことの表れです。

中学に入るとテストの構成も量も大きく変わります。「どう勉強すればいいか」が分からない状態では、点が取れなくて当然なのです。

勉強は「全部」ではなく「2教科に絞る」と伸びやすい

やさしい学習塾では、最初から5教科すべてを同時に伸ばそうとは考えません。むしろ「がんばりすぎないこと」が成績アップへの第一歩です。

1. 英語：「できた感覚」を味わいやすい教科

今回、相対的に一番点数が高かった英語は、成功体験を得やすい教科です。

• 英単語を毎日5個覚える
• 教科書を毎日5分音読する

英語は積み重ね型で、やった分だけ結果に直結します。「毎日続けられる設計」にすると、自然に伸び始めます。

2. 数学：「積み上げ」を取り戻すチャンスを逃さない

数学はつまずいた単元が後々まで響く教科です。だからこそ、最初の定着が重要です。

• 学校で解いた問題を、家で1回だけ解き直す
• 難しければ「式だけ書く」「問題を音読する」だけでもOK

復習を通じて「わかる→やれる」に変わっていきます。

1日1時間だけ勉強する。「制限」が集中を生みます

「たくさんやりなさい」と言うのではなく、やさしい塾では逆に「1時間以上の勉強は禁止」と伝えます。

これは心理学でいう「カリギュラ効果」を利用した方法で、子どもは「それならやってみようかな」と思いやすくなります。

おすすめの学習時間の配分（60分）

• 英語：単語5個＋音読
• 数学：1ページの復習
• 余った時間：社会や理科の語句1つ復習

やることが決まっていると迷わない。迷わないから続けられる。 それが集中力を育てる第一歩です。

国語は「読める力」から少しずつ育てていく

国語は他教科の読解にも関わる基礎力です。いきなり読解問題を解かせるのではなく、まずは「読む体力」をつけていきます。

おすすめのアプローチ

• 教科書を毎日音読（親が聞くだけでも◎）
• 習っている漢字を1日3個書いて覚える

国語の力はすぐには伸びませんが、確実に育ち、他教科の土台になります。

「できなかった」＝「始めていい」の合図です

成績がふるわなかったとき、子ども自身も「このままじゃまずい」と感じています。

その気持ちが残っているうちに、「小さなできること」を渡してあげる。それが学び直しの鍵になります。

• 全部をやらせない
• 1つでも「できた」と思える体験をつくる
• やろうとする気持ちを尊重する

やさしい学習塾では、完璧を求めず、でもあきらめない姿勢を大切にしています。

まとめ：最初に整えるべきは「勉強のやり方」そのもの

点数がふるわなかったのは、「やり方が分からないだけ」です。

勉強のやり方を整理して、集中できる環境を整えるだけで、子どもは変わっていけます。

はじめの一歩で大切にしたいこと

• 教科は絞る
• 時間は制限する
• 内容は具体的に決める

「ちゃんとやり直せた」「1日やりきった」
この感覚を育てることが、学びの自信につながっていきます。

やさしい学習塾では、“無理をさせず、でも確実に力をつける”学習習慣をサポートしています。